異鄉人在NY,NY,USA

[N+]--有學弟可使喚是幸福的 說:
我覺得 蛙式的重點應該是在夾腿
夾腿的力道決定前進的力量
而且小腿是由上向下 先向外 再向內夾
[YuanHsi@Sg] act maturely 說:
那腿什麼時候打開
[N+]--有學弟可使喚是幸福的 說:
小腿向上勾起來到底時
[YuanHsi@Sg] act maturely 說:
腳踝呢
[N+]--有學弟可使喚是幸福的 說:
收腿時dorsi 踢出時順勢變plantar
蛙式比較不容易吃水
[YuanHsi@Sg] act maturely 說:
那自由式換氣的訣竅是什麼呢
[N+]--原來能坐長途客運是幸福的…你給我活下來，我們還要一起去坐車去玩的！ 說:
是罩波作用
這是物理系的學長教的
利用頭頂加上速度把水切開
在切開處的後方會有一小點空間水位會比較低
所以重點是「速度」
所以手不能舉太高
對 速度夠就不用抬高頭
[YuanHsi@Sg] act maturely 說:
?背要多彎
[N+]--原來能坐長途客運是幸福的…你給我活下來，我們還要一起去坐車去玩的！ 說:
要在速度最快的時候換